Nie dość, że szybki to również niezwykle odżywczy koktajl
Składa się z całej masy wartościowych składników. Są to zarówno wielonienasycone kwasy tłuszczowe, białko, węglowodany oraz błonnik. W związku z tym taki koktajl świetnie sprawdzi się jako posiłek do szkoły czy też 2 śniadanie do pracy. Atutem tego typu posiłków jest łatwość spożycia. Można go sprawnie wypić w czasie nawet 10 minutowej przerwy. Wymagająca praca wcale nie musi być powodem do tego, aby nie jeść nic. Przekonaj się o tym na własnej skórze i przygotuj w domu ekspresowy, odżywczy koktajl.
Składniki koktajlu:
- truskawki 1 szklanka
- mleko roślinne 200 ml
- awokado pół sztuki
- odżywka białkowa 30 g
- syrop daktylowy 2 łyżki
Wartość odżywcza jednej porcji: 445 kcal
Sposób przygotowania koktajlu:
Awokado obierz, a z truskawek usuń szypułki. Do misy blendera dodaj wszystkie składniki. Całość dokładnie zblenduj na aksamitny koktajl.
Smacznego!
