Uroda i witalność
Dieta na cerę, włosy, oczy i witalność — które składniki mają dowody, a które legendę.
Uroda i witalnośćDieta na cerę: co działa, a czego nie kupisz w drogerii
Dieta na cerę działa głębiej niż krem: co badania mówią o kolagenie, witaminie C, cukrze i omega-3 dla skóry — i czego s…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćZajady w kącikach ust — czy to na pewno brak witamin?
Zajady w kącikach ust to najczęściej zakażenie drożdżakiem i gronkowcem, a nie sam brak witamin. Sprawdź, kiedy winne są…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćKtóre minerały wzmacniają włosy, a które je wyrywają garściami?
Minerały wzmacniają włosy tylko przy niedoborze. Żelazo i cynk mają dowody, selen w nadmiarze powoduje łysienie, a miedź…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćDieta na potencję: co naprawdę działa na erekcję, a co jest mitem?
Żadna dieta nie leczy zaburzeń erekcji. Sprawdzamy, co mówią badania o soku z granatu, żeń-szeniu i odchudzaniu — i dlac…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćWitaminy na wypadanie włosów — które pomagają, a które je nasilają?
Witaminy na wypadanie włosów działają tylko przy potwierdzonym niedoborze. Biotyna przegrała z placebo, a nadmiar selenu…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćDieta na zdrowe oczy — które składniki mają dowody, a które legendę?
Marchewka nie poprawi wzroku, a suplementy na oczy pomagają tylko części pacjentów. Dietetyk kliniczny sprawdza, co o di…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćAfrodyzjaki — czy jedzenie potrafi rozbudzić pożądanie?
Ostrygi, czekolada, żeń-szeń, maca. Sprawdzamy, co mówią badania o afrodyzjakach i dlaczego nawet jawne placebo poprawia…
Czytaj dalej →
Uroda i witalnośćDieta przeciwtrądzikowa — co naprawdę działa na trądzik?
Ładunek glikemiczny i mleko mają dowody, czekolada i tłuste jedzenie to mit. Sprawdzamy, co badania mówią o diecie przy …
Czytaj dalej →