Dietetyczne praliny z awokado
Awokado na słodko czyli praliny z awokado
Zdrowe pralinki na bazie produktów naturalnych będą uciechą dla osób stosujących dietę,a jednocześnie lubiacych słodkości.Pyszne kuleczki będa się idealnie nadawać jako przekąska w pracy, u osób aktywnych fizycznie, sportowców.
Składniki na 8 pralinek:
- 2 sztuki awokado
- 2 garście świeżych daktyli pokrojonych -8 szt.
- 4 łyżki pestek dyni
- 4 łyżki kakao naturalne
- 4 łyżki oleju kokosowego
- 3 łyżeczki wanilii
- wiórki kokosowe do obtoczenia kulek
Wartość energetyczna jednej pralinki: 220 kcal.
Sposób przygotowania:
Wszystko zmiksować w blenderze, wstawić na 30 minut do lodówki.Następnie uformować kulki, obtoczyć we wiórkach kokosowych i wstawić do lodówki na 2 godziny.I gotowe -pycha:)
Smacznego!
Judyta MalagowskaSpecjalistka ds. żywienia
Źródła naukowe: Towaroznawstwo żywności przetworzonej – prof. Dr hab. Franciszek Świderski
Informacje tutaj zawarte mają charakter jedynie informacyjny oraz nie są poradą lekarską. Zastosowanie się do nich powinno być skonsultowane na indywidualnej wizycie ze specjalistą.
Inne przepisy warte uwagi
