Umów się na wizytę już teraz!

Dietetyk

Piotr Żechowicz

Olsztyn, Chorzele , Szczytno doświadczony dietetyk kliniczny, pracujący w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie, gdzie wspiera pacjentów po zawale i z chorobami sercowo-naczyniowymi. Od 10 lat zasiada w Radzie Programowej kierunku Dietetyka Kliniczna UWM. Prowadzi gabinet i bierze udział w badaniach klinicznych nad nowoczesnymi terapiami żywieniowymi.

Twoje korzyści

Redukcja wagi i poprawa sylwetki

Zwiększenie energii i witalności

Lepsza jakość snu

Optymalizacja nawyków żywieniowych i stylu życia

Specjalizacje

Wspieram w osiąganiu celów zdrowotnych i dietetycznych.

Nadwaga i otyłość

Niedowaga

Choroby metaboliczne

Choroby tarczycy

Choroby jelit i żołądka

Dzieci i młodzież

Alergie

Psychodietetyka

Bariatria

Nadwaga i otyłość

Niedowaga

Choroby metaboliczne

Choroby tarczycy

Choroby jelit i żołądka

Dzieci i młodzież

Alergie

Psychodietetyka

Bariatria

Cennik usług dietetycznych

Jest to badanie antropometryczne wykonane na specjalistycznym analizatorze. Podczas badania poznasz: masę ciała, zwartość tkanki tłuszczowej, PPM, Wiek metaboliczny, zawartość wody, tłuszcz wisceralny, masę kości oraz masę mięśni.

Wizyta obejmuje pomiary składu ciała, analizę nawyków żywieniowych oraz 24 godzinną analizę jakościową i ilościową codziennego dotychczasowego odżywiania. Po wizycie otrzymasz ułożony dla Ciebie indywidualny program żywieniowy wraz z jadłospisem na 21 dni

Pakiet obejmuje 1 konsultacje dietetyczną wraz z analizą nawyków żywieniowych, 24 godzinną analizą jakościową i ilościową codziennego dotychczasowego odżywiania oraz indywidualnym programem żywieniowym na 21 dni. Dodatkowo otrzymasz trzy wizyty kontrolne w celu monitorowanie efektów terapii. Podczas całego okresu dietetyk będzie do twojej dyspozycji.

Wizyta obejmuje pomiary składu ciała, analizę nawyków żywieniowych oraz 24 godzinną analizę jakościową i ilościową codziennego dotychczasowego odżywiania. Po wizycie każda z osób otrzyma swój indywidualne program żywieniowy wraz z jadłospisem na 21 dni oraz listę propozycji do wymiany posiłku. Jadłospisy są do siebie zbliżone i umożliwiają przygotowywanie wspólnych posiłków

Wizyta obejmuje pomiary składu ciała, analizę nawyków żywieniowych oraz 24 godzinną analizę jakościową i ilościową codziennego dotychczasowego odżywiania. Po wizycie otrzymasz ułożony dla Ciebie indywidualny program żywieniowy wraz z jadłospisem na 21 dni oraz listę propozycji do wymiany posiłku. Jadłospis uwzględnia eliminację uczulających bądź nietolerowanych produktów

Pakiet przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie Wizyta obejmuje pomiary składu ciała, analizę nawyków żywieniowych oraz 24 godzinną analizę jakościową i ilościową codziennego dotychczasowego odżywiania. Po wizycie otrzymasz ułożony dla Ciebie indywidualny program żywieniowy wraz z jadłospisem na 21 dni oraz listę propozycji do wymiany posiłku. Jadłospis dopasowany jest do rodzaju aktywności oraz uprawianej dyscypliny.

Podczas wizyty kontrolnej ponownie zostaną dokonane pomiary na analizatorze składu ciała w celu kontroli postępów. Ta opcja zakłada nowy indywidualny jadłospis. Śmiało opowiedz o swoich uwagach i preferencjach. Kolejny jadłospis będzie jeszcze bardziej dopasowany do Ciebie

Podczas wizyty kontrolnej ponownie zostaną dokonane pomiary na analizatorze składu ciała w celu kontroli postępów. Uzyskasz odpowiedź na wszystkie pytania związane z jadłospisem, otrzymasz poradnik żywieniowy oraz sporą dawkę motywacji na kolejny okres.

Etapy konsultacji dietetycznej

Podczas wizyty zaczynam od dokładnego wywiadu, aby zrozumieć Twoje problemy zdrowotne. Wspólnie omówimy Twoje nawyki żywieniowe, godziny posiłków, skład produktów, napoje i przekąski.

Podchodzimy do wszystkiego z pełnym zrozumieniem, bez osądów czy wyrzutów. Jestem wnikliwy, oferując pomoc w każdej kwestii, a wszelkie informacje traktuję z pełną poufnością.

Podczas wizyty przeprowadzam szczegółową analizę składu ciała, korzystając ze specjalistycznych analizatorów TANITA. Dzięki nim mierzymy m.in. tkankę tłuszczową, mięśniową, wodę w organizmie, podstawową przemianę materii oraz wiek metaboliczny.

Po dokonaniu pomiarów, szczegółowo omówię wyniki oraz normy odpowiednie dla Twojego wieku. Pomiary wykonujemy na każdej wizycie, co pozwala na bieżąco monitorować efekty terapii.

Otrzymasz materiały w ciągu 7 dni roboczych. Indywidualny program żywieniowy, czyli:

  • Wyniki analizy składu ciała w formie tabel i wykresów,
  • 30-dniowy jadłospis z możliwością wymiany posiłków,
  • Przepisy z gramaturą i godzinami spożycia,
  • Listę zakupów dla ułatwienia planowania,
  • Dostęp do autorskiego systemu i aplikacji mobilnej.

Jak przygotować się do wizyty?

Możesz umówić się na wizytę na kilka sposobów:

  • Telefonicznie lub mailowo – znajdziesz mój numer telefonu i adres e-mail w zakładce kontakt.
  • Wygodny kontakt, również przez kalendarz wizyt online w znany lekarz – szybka opcja, dzięki której możesz samodzielnie zarezerwować termin bez konieczności rozmowy. Po zapisaniu się otrzymasz e-mail z potwierdzeniem.
  • Poprzez formularz kontaktowy – jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, zostaw swój numer telefonu w formularzu kontaktowym. Dietetyk oddzwoni do Ciebie.

Dzień przed wizytą

Zadbaj o odpowiednią ilość snu – pozwoli to uzyskać precyzyjne pomiary. Unikaj sauny oraz intensywnego wysiłku fizycznego, które mogą wpłynąć na wyniki analizy składu ciała.

W dniu wizyty

Przyjdź, jeżeli to możliwe około 1–2 godziny po ostatnim posiłku.

Przed wizytą zastanów się nad swoim codziennym jadłospisem.

Bądź gotowy opowiedzieć dietetykowi:

  • o której godzinie zazwyczaj jesz posiłki,
  • jakie produkty dominują w Twojej diecie i w jakich ilościach,
  • czy pijesz dużo wody, kawy, herbaty lub innych napojów,

czy zdarza Ci się podjadać między posiłkami i co najczęściej wtedy wybierasz.

Szczera rozmowa pozwoli lepiej dopasować zalecenia do Twoich nawyków i potrze

Jeśli posiadasz aktualne badania, zabierz je na wizytę – pomogą w lepszym dopasowaniu zaleceń. Jeśli ich nie masz, dietetyk podczas pierwszego spotkania wskaże, jakie badania warto wykonać.

Dane kontaktowe

694 544 286

piotr.zechowicz@przyjazny-dietetyk.pl

Lokalizacje gabinetów

ul. Monte Cassino 4, 10-165 Olsztyn

ul. Bolesława Chrobrego 10, 12-100 Szczytno

ul. Mostowa 15A, 06-330 Chorzele

Social Media

Umów wizytę

Kontakt

Formularz nie służy do umawiania wizyt!

Szukasz dietetyka, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele dietetyczne w Olsztynie? Dobrze trafiłeś! Nasza placówka „Przyjazny Dietetyk” oferuje szeroki zakres usług dietetycznych, dostosowanych do Twoich potrzeb. Nasz zespół dołoży wszelkich starań, abyś osiągnął swoje cele zdrowotne i żywieniowe.

W „Przyjaznym Dietetyku” stawiamy na dokładność i indywidualne podejście do każdego Klienta. Naszym celem jest nie tylko pomoc w doborze odpowiedniego jadłospisu, ale także budowanie Twojej świadomości żywieniowej. Chcemy, abyś zrozumiał, co jesz i dlaczego to robisz, co pozwoli Ci lepiej kontrolować swoją dietę nawet po zakończeniu współpracy z nami.

W naszych placówkach w Olsztynie oferujemy szeroki wachlarz usług dietetycznych, w tym:

  • Zwiększanie masy ciała: Jeśli potrzebujesz zdrowego i skutecznego planu dietetycznego, który pomoże Ci zwiększyć masę ciała, nasi specjaliści są gotowi Ci pomóc.
  • Zmniejszanie masy ciała: Dla tych, którzy dążą do utraty wagi, opracujemy spersonalizowany plan odchudzania.
  • Poprawianie wyników badań: Nasza dieta może pomóc poprawić Twoje wyniki laboratoryjne i zdrowotne.
  • Dieta kobiet ciężarnych: Oferujemy wsparcie żywieniowe dla przyszłych mam, zapewniając zdrową i odpowiednią dietę w okresie ciąży.
  • Dieta w wybranych jednostkach chorobowych: Specjalizujemy się w dostosowaniu diety do różnych jednostek chorobowych, zapewniając optymalne wsparcie żywieniowe.
  • Poprawienie wyglądu: Nasze usługi nie tylko wpłyną na Twoje zdrowie, ale także pomogą Ci osiągnąć pożądany wygląd.
  • Edukacja coachingowa i żywieniowa: Nie tylko dostarczamy Ci plany dietetyczne, ale także uczymy, jak zdrowo odżywiać się na co dzień.
  • Dieta dla dzieci: Dbamy o najmłodszych pacjentów, dostosowując diety do ich potrzeb i wymagań.
  • Dieta w aktywności fizycznej i sporcie: Jeśli jesteś aktywnym sportowcem, pomagamy w dostosowaniu diety do Twojego poziomu aktywności fizycznej.

Nasze usługi są dedykowane osobom uprawiającym sporty siłowe, sporty wytrzymałościowe oraz fitness. Niezależnie od Twoich celów i potrzeb, jesteśmy tu, aby Ci pomóc. Zapraszamy na konsultację do naszej poradni dietetycznej w Olsztynie, gdzie nasi eksperci z chęcią odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania i pomogą Ci rozpocząć drogę do zdrowszego stylu życia.

Dietetyk Olsztyn – tutaj znajdziesz fachową obsługę eksperta i indywidualną dietę, która spełni Twoje wymagania. Razem osiągniemy Twoje cele żywieniowe!