Wysoko odżywczy koktajl

Nie dość, że szybki to również niezwykle odżywczy koktajl

Składa się z całej masy wartościowych składników. Są to zarówno wielonienasycone kwasy tłuszczowe, białko, węglowodany oraz błonnik. W związku z tym taki koktajl świetnie sprawdzi się jako posiłek do szkoły czy też 2 śniadanie do pracy. Atutem tego typu posiłków jest łatwość spożycia. Można go sprawnie wypić w czasie nawet 10 minutowej przerwy. Wymagająca praca wcale nie musi być powodem do tego, aby nie jeść nic. Przekonaj się o tym na własnej skórze i przygotuj w domu ekspresowy, odżywczy koktajl. 

Składniki koktajlu:

• truskawki 1 szklanka 
•  mleko roślinne 200 ml  
•  awokado pół sztuki
•  odżywka białkowa 30 g
•  syrop daktylowy  2 łyżki 

 Wartość odżywcza jednej porcji: 445 kcal 

Sposób przygotowania koktajlu:

Awokado obierz, a z truskawek usuń szypułki. Do misy blendera dodaj wszystkie składniki. Całość dokładnie zblenduj na aksamitny koktajl. 

 Smacznego!