Lody dla ochłody, przydają się w niejeden upalny i słoneczny dzień lata, a czasem nawet i wiosny

Nasza propozycja tego deseru nie zawiera sztucznych dodatków, aromatów czy cukru. Całość jest bogato odżywcza. Zawiera białko, węglowodany i tłuszcz. Czyli może stanowić nawet pełnoprawny posiłek w formie przekąski. Dzięki węglowodanom prostym, które znajdują się w bananach i syropie daktylowym oraz odżywcze proteinowej, mogą być spożywane po treningu. Tyle zalet, że nie pozostaje nic innego jak przygotować ten deser według naszej receptury. Smacznego!! 

Składniki na 6 porcji lodów:

• banan 2 sztuki
• mleko roślinne 250 ml
• mleko kokosowe 250 ml
• skrobia ziemniaczana 1 łyżeczka 
• bananowa odżywka białkowa 30 g
• syrop daktylowy 6 łyżek
• orzechy włoskie  2 garście

Wartość energetyczna jednej porcji: 239 kcal

Sposób przygotowania lodów:

Wszystkie składniki oprócz orzechów wrzucić do naczynia blendera. Wszystko dokładnie zblendować. Orzechy pokroić na mniejsze kawałki i dorzucić do masy po zblendowaniu. Dokładnie wymieszać, przełożyć do pudełka i zamrozić. Można jeść same lub z  dodatkiem świeżych owoców. 

Smacznego!