Rodzynki

Suszony winogron czyli rodzynki to zdrowa propozycja przekąski, którą można jeść bez obawy o kalorie.

 Rodzynki to suszone winogrona, które zachowały ich właściwości odżywcze. Wiele osób nie docenia ich dobroczynnego działania. Rodzynki obfitują w witaminy i pierwiastki potrzebne ciału. Zawierają witaminy z grupy B, witaminę C i E a także błonnik, kwas foliowy i minerały magnez, żelazo, cynk, wapń, bor, sód, fosfor. Ten zbiór składników gwarantuje pozytywne działanie na nasz organizm a dokładniej pracę układu krwionośnego, lepszą pracę jelit, odporność, wygląd skóry, budowę kości. Rodzynki mają także działanie antynowotworowe. 

Czy spodziewaliście się, że taka smaczna przekąska może uczynić tyle dobrego? Dodatkowo możecie spokojnie spożywać je gdy zaatakuje chęć na słodycze, ponieważ mają sporo mniej kalorii niż czekolada, ciastka i inne przekąski. Zapewniają zastrzyk energii zarówno dla sportowców, jak i dla waszych maluchów. Rodzynki nie doprowadzą do ubytków w zębach, gdyż zawarte w nich związki doskonale radzą sobie z bakteriami bytującymi w jamie ustnej.

Zaskoczeni? A zatem jeżeli jeszcze nie wprowadziliście do swojej diety rodzynek zróbcie to i cieszcie się ich smakiem!