Od smacznych i zdrowych przepisów po wydarzenia, które wspieramy!

Zdrowie

To warto wiedzieć

Aktualności

Co u nas słychać

Przepisy

Smacznie i zdrowo

Metamorfozy

Wasze sukcesy

Sport

Porady i relacje

Przepisy - smacznie i zdrowo
Kulki mocy z daktylami

Kulki daktylowo-orzechowe

Zdrowo i kolorowo

Kulki mocy nadają się idealnie na zdrową, pożywna i energetyczną przekąskę.

Obecność daktyli,które posiadają w swoim składzie rewelacyjne właściwości i dzięki temu, że są słodkie, mogą z powodzeniem zastępować cukier. Skutecznie zaspokoją apetyt na słodycze.  Są, również doskonałym dostarczycielem "zdrowych cukrów" dla sportowców.

Składniki na 9 sztuk :

  • daktyle-2 garście
  • masło orzechowe-3 łyżki
  • wafle ryżowe- 4 sztuki
  • orzechy włoskie - garść
  • olej kokosowy 1 łyżka
  • gorzka czekolada(ewentualnie do polania)

Wartość energetyczna jednej kulki: ok.125 kcal

Sposób przygotowania:

Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na 30 minut. Wafle ryżowe pokruszyć, orzechy posiekać. Daktyle zblendować na gładką masę z masłem orzechowym i olejem kokosowym. Do gotowej masy dodać orzechy i wafle ryżowe. Całość dokładnie wymieszać i ulepić batoniki. Czekoladę rozpuścić. Polać nią batoniki.

Smacznego!

Spodobał Ci się nasz artykuł? Polub nasz fanpage!
Polecane przepisy
Puszyste placuszki z sera twarogowego
Super danie dla małych i dużych!
Rosół-tradycyjny na niedzielny obiad
Idealna baza dla wielu dań
Tarta jabłkowa
Pełnoziarnista tarta z jabłek