Spaghetti- pyszny sos na bazie pomidorów

Prostota dania i głębia smaku wszystkich składników razem

Spaghetti to bardzo popularne danie, lubiane przez miliony ludzi. Każdy przekrzykuje się w nowych wersjach. Często zamiast tradycyjnego makaronu wykorzystywane są makarony warzywne. Wszystko po to, aby danie było bardziej lekkostrawne. Co jest jego zaletą? Prostota, szybkość i możliwość przygotowania sosu na przykład na dwa dni. Kiedy masz przygotowany sos, czyli bazę, wystarczy ugotować makaron i już całe danie obiadowe gotowe. Pamiętaj pomidory lubią oregano, bazylię czy zioła prowansalskie. Łącz smaki i nie bazuj w przygotowywanych potrawach jedynie na soli. 

Składniki na 1 porcję spaghetti:

• mięso mielone z indyka 1 szklanka
  
• pomidory z puszki  1,5 szklanki
• makaron 1 porcja- 50 g
• parmezan 1 łyżka
• cebula 0,5 sztuki
• czosnek 1 ząbek
• oliwki 5 sztuk
• masło klarowane 1 łyżka
• oregano, sól pieprz

Wartość energetyczna całego dania: ok. 480 kcal

Sposób przygotowania:

Cebulę pokroić w kostkę, wrzucić na rozgrzaną patelnię razem z czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Dodać mięso mielone, przyprawić. Dodać pomidory z puszki, chwilę poddusić. Podawać z makaronem. Całość posypać parmezanem i wyłożyć oliwki.

Smacznego!